曾经在心理学上有过这样一个实验，就是让人们穿上一件特别奇怪的衣服，去参加一场活动。
对于穿衣服的人来说，他会觉得活动里，有大部分人注意到了自己的穿着打扮，甚至用奇怪的眼神打量自己。
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但现实却是，活动中可能只有四分之一的人关注到了他。
其实，这个实验就说明，人们往往会高估外界对自己自身的关注程度，甚至会把自身的缺点放大，这就是聚光灯效应。
很多时候，我们都会有这种心理，觉得别人会对自己过分关注，甚至会因为别人的一些行为注意到你。
可事实上，别人并没有那么多的精力去关注你的生活，更多的是自己高估了自己在别人那里的影响力，才让自己变得不自在。
很多时候，你以为在意，只是你的在意
现实生活中，我们总喜欢关注别人对自身的看法和态度，太过在意别人的言行。
其实这样的人，往往是自己内心自卑，才会把自己这种行为放大。
要知道，很多时候，其实别人并没有那么多的精力去在意你的想法和关注你的生活，只是你自身觉得别人如此，你高估了自己在别人心中的位置。
一个人太过在意别人，往往就会忽略自己。你越是在意别人的想法，就越过不好自己的生活。
人生很多选择是自己的事情，不要过分在意别人。生活是自己的，不要过度在意外界的声音，要尽量跟随内心。
你越是高估自己的位置，越会消耗自己
一个人越是专注别人，往往就会失去自我，消耗自我。
其实，很多时候，你自己并没有那么重要，只是你自己把自己看得很重要，你抬高了自己在别人心中的位置，就会造成落差。
那些习惯自欺欺人的人，是活不好自己的。你越是想要吸引别人的注意，往往结果越不如你意。
不把自己当回事，其实就是在消耗自己。这种自我欺骗的心理活动，对自己是没有什么好处的。
高估和别人的关系，最终只会自己承受结果，到头来还是一个人的独角戏。
不要在不确定对方的心意的情况下，就高估自己，这样只会给自己造成伤害。
任何时候，都不要去高估你和别人的关系
其实，不管什么年龄段，做人还是不要过分高估自己。
你越是看重自己，抬高自己，不见得对方也是如此。一个人只有保持一个平衡的状态，才能更好地维系关系。
凡是不对等的关系，都长久不了。你觉得你们关系很深，可是对对方看来并非如此。
很多时候，可能只是你的自以为，别高估了自己。高估和别人的关系，最终可能受到伤害的是自己。
一个人最应该做的事情，就是做好自己，不高估和任何人的关系，始终保持一个平衡的状态，去面对身边的人。
总结：
人生本来就是一个自我独自的修行，要正视自己，正视身边的任何关系。
不要觉得你们关系好，就可以肆无忌惮地去消耗，或者享受。
过度高估自己在别人心中的位置，只会导致你们关系失衡，最后只会让自己受伤。
所以，唯有保持一个平和的心态，才能维系好任何关系。
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