结合了胸式呼吸法和腹式呼吸法的联合呼吸方式，是一种最为理想的呼吸方法，可以满足配音员气息量大、进气快和发声时间长的需要，
但在日常生活中不常用，而且是需要经过长期训练才能有意识的使用的，也是配音员平时主要练习的呼吸方法。
方式：调动呼吸器官，使他们相互配合，共同去控制气息。吸气时下降横膈膜、张开肋骨，扩大胸腔，增大气息容量。
依靠：利用胸腔、横肉隔膜、腹部肌肉共同去控制气息的呼吸法。
特点：气息容量大，控制气息的能力强，呼气吸气更均匀，对气息输出的量进行调节，加强对声音的控制，保证声音的变化自如。
呼吸有支撑，声音表现力丰富，音量、音域都可能够扩大，让音色更舒服。体会日常生活中自然的胸腹联合式呼吸时，呼吸肌的运动及与配合。
1．取坐姿，身体重心在臀下当中椅子的前部，需满臀坐。
腰直、胸含、肩松；完全自然地象叹气一样，将体内分气全部吐出来，然后从容自然地吸气。
注意体会吸气时，小腹自然的外凸、两肋后部及腰两例自然张开、撑起的感觉。吸到正常的程度自然地呼气，注意体会两肋下塌、腹壁渐松复原。
2．以慢吸慢呼的方式，在第一练习的基础上，以坐姿体会稍有控制的吸气和呼气。
在将体内余气全部吐出来之后，吸气时有意识地强调“吸到肿底、两肋打开、腹壁打开、”的感觉进行慢吸慢呼。
在吸气的过程中，着重体会两助后部渐张、腹肌渐渐向“丹田”集中。
腹壁从松弛状渐渐绷紧“站定”的感觉。当吸气至比日常自然吸气稍多的五、六成满时，调整吸气肌、呼气肌的控制感觉；屏气一瞬间立即慢慢的呼气。
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