人这一辈子，如同一列单行的火车。
在人生的轨道上，我们走走停停，经过不同的阶段，遇见不一样的精彩。
年少之时，大家有亲情守护，一路上无忧无虑，享受着父母的付出，以及老师的教诲，与此同时，不断丰富个人的阅历，提升自己的竞争力。
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而当完成学业，步入社会之后，朋友们逐渐迎来不一样的生活态势。不知从何时起，我们就肩负起生活的担子，一心为他人着想，逐渐忘却了如何善待自己。
尤其迎来中年后，许多人犹如负重的老牛一般，再也没有停下来歇息的理由。因为，对于大家来说，身边都是需要自己照顾的人，再也没有可供依赖的对象。
每个人都像是一部机器，不仅要工作也需要保养。当我们对别人掏心掏肺的同时，殊不知，自己也是需要被关心的。
一个人，如果就此忘记爱自己，只想着一味地付出，终究会在疲惫不堪中，失去幸福的方向。到了一定的年纪之后，就会明白，不会爱自己的人，其实是不智慧的。
学会爱自己，方能爱别人。生活中，不乏许多的老好人，他们怀着善良的心态，希望与身边的人处理好关系，通过这样的方式，努力不给余生留下遗憾。
但是人际交往中，付出与收获，时常是不成正比的。
如果选择成全他人，而忽略了自己的感受，或者让自身陷入困难的处境，这样的善良，不会给你带来幸运和幸福，只会让你一步步失去自我，也会让处境变得越发糟糕。
而一个懂得珍惜自己的人，方能明白自己的需求，把握个人的方向，在人际关系中做到游刃有余、把握有度，既能很好地展示自身的魅力，也能营造和谐的氛围，与他人保持愉快相处的状态。
若想做一个，真正爱惜自己的人，就要懂得“断舍离”的道理。
如同山下英子，在其《断舍离》中，所提出的那样：浑浑噩噩地对他人好，是无法收获幸运的情感。在人生的不同阶段里，懂得整理自己的需求，放下多余的情绪和感情，才是一种爱自己的表现，通过这样的方式，可以让我们活得更加舒适一些。
从自身做起，改掉不好的习惯。
成长的过程中，我们努力提升自己。
与此同时，也会直面各种各样的诱惑，一不小心，大家就会在生活面前，放松了警惕，做一个随心随性的人，亦或是养成不好的习惯。比如说：
大家习惯了晚睡，每天刷着手机，熬夜到凌晨几点。
我们不愿意做饭，饿一顿撑一顿，成为许多人的常态。
面对工作上的挑战，明明需要运动来解压，大家却在空闲的时候，选择了吃喝玩乐，反而让自己变得更加焦虑和疲惫。
我们时常羡慕别人的生活状态，可是想要自律却真的很难。但是大家要明白，如果真的想爱自己，就需要给自己一些压力，用行动去证明，余生可以照顾好自己。
圈子做减法，放弃无用的社交。
对于年轻人来说，阅历不足是硬伤。
许多人在人际交往中，不仅缺乏技巧，而且不知道如何去识别一个人。
于是在兜兜转转中，我们遇到错误的人，因此在对方的身上，耗费了太多的光阴。但是又受到友情的牵制，无法做到及时止损。
当跨过中年的门槛，朋友们就要有爱自己的意识了，同时也要明白，将大把的时间用在一个拖累自己的人身上，是一种不智慧的选择。在这个时候，学会断舍离，将圈子做减法，才是一种聪明的抉择。
有些人，虽然陪你走过一段时光，却注定是你人生的过客。
如果有一天，有些朋友和圈子，早已不适合你的时候，最好的做法就是选择退出吧。因为，你坚持的结果，不仅会让自己难受，也会让友情受损。
与其最终反目成仇，为何不能及时放手，选择好聚好散呢。
旧情要放下，是真的放过自己。
人的上半生，生活于亲情之中。
而当迎来人生下半场，大家多半会身处一份爱情里，组建一个新的家庭。
还有一些朋友，他们即使遇到了新的爱情，内心深处却忘不了自己的前任。这样坚持的结果，不仅会影响内心的幸福度，也会伤害身边那个爱你的人。
与其让旧情，成为你内心的负担，为何不能选择一刀两断呢？
爱情这个东西，时常“拿得起、放不下”，一旦招惹了，有些人用余生都难以从中走出来。但是，执着下去的人，只会给自己施压。
余生学会爱自己，感情也要做减法。
学会“断舍离”思维，我们将会明白，那个爱而不得的人，终究是不属于你的。既然对方，早已选择远离了，就不要对其念念不忘，还期待破镜重圆的一天了。
真正会爱自己的人，应该将接下来的精力，着重于自己的身上，让自己变得更加优秀起来，提升自身的生活质量，这样做的人，方才能把握住余生的精彩。
爱惜自己，从“断舍离”开始，真实了。
当一个人上了年纪，方才会明白人生苦短，与其为一份不合适的感情纠结，而与幸福渐行渐远，为何不能学会，为自己的情绪和感情做减法呢
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