尼克斯说：“婚姻是一本书，第一章写下诗篇，其余则是平淡的散文。”
人到中年的夫妻，很多都过成同一个屋檐下的“陌生人”，平时无事根本懒得同对方交流，各玩各的手机，偶尔为了孩子才说几句话，彼此之间的淡漠常常让人觉得日子没有盼头。
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彼此看对方都不顺眼，各种嫌弃。
相处久了，在矛盾和冲突的积累下，缺点的致命感越来越让人讨厌，最后眼里只剩下对方的缺点，都忽视了对方的优点。
吵架生气的时候，恨不得马上和对方离婚，觉得这样的日子一天都过不下去。等到冷静下来，又觉得日子还能凑合过下去，平淡也是一种幸福。
只是遗憾彼此的感情淡了，两个人活成了孤岛，想要建立更亲密的关系，又不知道如何改善彼此的关系？
因为没有人不渴望爱与被爱，只是婚姻需要经营，就得学会相处之道。
其实，找到相处“技巧”，才能相守到老。
技巧一，学会好好说话。
我们r用两年时间学会说话，却用一生去学会闭嘴。
电影《一句顶一万句》中有句话说：“恋爱时，他们有说不完的话；结婚后，他们有吵不完的架。”
人到中年的夫妻，彼此内心都有各自想说的话，只是很多人都成了对方的“差评师”，话说出来就会演变成争执、意见不合或上升到三观和对错，导致共同语言越来越少，话说不到一起去，最后都选择了沉默。
总是爱吵架的夫妻就像盲人摸象，一个人摸到象鼻子觉得是管子，另一人摸到象腿觉得是柱子，都执着于自己是对的。
语言暴力像一把伤人无形的刀，能在对方心中留下深深的伤痕，痛苦到承受不了就会选择远离，感情也就越来越淡。
不会好好说话的夫妻，都不明白大多数的语言是为了分享，不是辩论对错。
我们习惯把好脾气留给外人，把最糟糕的一面留给亲密的伴侣，却不知这是非常愚蠢和懦弱的行为。
好好说话是为了沟通交流，共情感受，倾听对方内心的想法，交换情绪。
好好说话的前提是学会尊重和欣赏对方，敢于袒露内心真正的感受，能感知情绪，从而对自己的情绪负责。
夫妻是平等的，彼此都有说话的权利和自由，不要带着攻击性心理去沟通，不要回避对方的交流欲望。
我们无法准确感受对方想要表达的意思，但是可以用肢体语言来温暖对方的内心，一个拥抱或眼神的注视都能搭建表达内心感受的桥梁，让两个人的关系更加亲密。
夫妻相处，所谓亲密关系，是我不赞同你的观点，但誓死捍卫你说话的权利，愿意感知你的喜怒哀乐。
技巧二：减少期望，学会求同存异。
男女从签下婚姻的契约开始，彼此都期待着幸福的婚姻生活，然而期望太高，换来的都是失望。
不少人婚后觉得自己被对方骗了，婚姻好像一潭死水，没有恋爱时的浪漫和感动，更没有温馨的日常，只有一地鸡毛的琐碎。
对方不再是婚前那个爱着自己的人，也不再对自己好，自己又不甘心过平淡生活，所有的期望都落了空，感觉非常痛苦。
有位哲学家说：“婚姻里的很多痛苦，都来自于浪漫主义爱情的误导。”
婚姻是要落实到穿衣吃饭中，两个人又是独立的个体，想要好的亲密关系就要做任何事时多考虑对方、多顾及对方，而不是只期待对方付出。
很多夫妻都做不到，只会站在自己的立场看问题，只想改变对方不符合自己期望的那部分，并不懂得接纳和包容。
感情淡了，不要忘记爱情只是锦上添花的事情，婚姻就是平淡的生活，要想过好眼前的日子，并相守到老，就得学会求同存异，减少对对方的期望，对婚姻的期望，惊喜反倒会意外降临。
减少期望，内心就不会因骚动而折磨自己，也折磨伴侣；不要互相苛责，而是学会互相包容和理解，才能找到幸福的捷径。
技巧三，学会结盟，达到共赢的目的。
不少夫妻觉得感情淡了后，不去做改变，而是认为自己不好过是对方害的，那就让对方也不好过，彼此相互伤害，婚姻状态只会更加糟糕。
婚姻就是组队共赢，伴侣就是自己的“合伙人”，不存在独善其身的说法，是一荣俱荣、一损俱损。
知乎上有人提问：“婚姻最重要的意义是什么？”
最高赞的回答是：“当你负重前行时，我会尽最大的努力为你分担。”
两个人只有学会结盟，为了共同的利益而共同努力，你懂得我的辛苦，我知道你的不易才能走得更远。
杨澜说：“好的婚姻里不只有爱，还要有肝胆相照的义气，不离不弃的默契，以及刻骨铭心的恩情。”
生活本就不易，两个人彼此支撑，共担风雨，把力往一处使，其力才能断金。
不离不弃的执着和生死相依的义气，才能让彼此放心把后背薄弱的地方交给对方，结盟让彼此的关系更加稳固，从而达成共赢的目的。
中年夫妻感情淡了，要明白这是正常的现象，想要相守到老，就学会好好说话，减少期望和学会结盟。
高尔基说：“婚姻是两个人精神的结合，能共同克服人世间的任何艰难困苦。”
夫妻关系就像一双筷子，目标一致，相互协作，就能培养足够的信任感，从而提高幸福感。
婚姻本是一场修行，夫妻都要记得保持初心，共同努力，才能携手和对方从相遇到白头。
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