在这个世界上，幸与不幸，其实更多的是和自身有关。
一个人的感受来源于自己的内心，你感觉到不幸福，自然是你身上所吸收的戾气太重，心态不行，对这个世界都怀着不满，才会过不好自己的生活。
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其实，很多时候，一个人只要换一种心态和活法，或许人生就不一样了。
人生更多的就是看你的态度，你怎么去看待这个世界，这个世界就会怎么回应你。
一个人不幸福的根源，更多的是因为这两点，对别人期望过高，对自己要求过高。
对别人期望过高
很多人，容易习惯在别人身上寻找幸福。尤其是女人，一旦结了婚，就把所有的幸福都寄托在婚姻和男人身上，从他们身上汲取幸福。
要知道，幸福这个东西，一旦期待过高，就很容易失望，没人可以做到永远让你幸福满意。
幸福是需要自己内心去获取，真实感受到的，而不是寄托在别人身上。可能一个人可以暂时给你幸福，但不能保障以后。
如果过分去期待一个人带给你美好幸福，就容易陷入那种环境，自己完全就没有了获取幸福的能力。
在一段感情开始的时候，什么都是美好的，那时候对方可能会给你许诺，把最好的一面带给你，但是随着时间的流逝，彼此的相互了解，最初的新鲜感就会消逝。
若是过分期待一个人的幸福是很容易失望的，彼此熟悉之后就会暴露最真实的一面，而这一面并没有当初那么美好。
一个人很容易进入这种错觉当中，习惯性地去依靠，就忘了自我独处的能力。在别人身上找期待，找幸福感，其实是一种不现实的现状。
任何时候，一个人应该有自己获取幸福的能力，而不是一味地从别人身上获取，要学会降低对别人期望，回归自己才是最好的方式。
对自己的要求过高
其实，不管是对他人还是自己，一旦期望过高的话，就很容易失望。因为在这个世界上，没有人能够完美，能够达到理想的状态。
很多时候，可能你自己对自身有严格的要求，这是好事，但是也要建立在现实的基础之上，而不是一味要求自己。
一个人若是认不清自己，就很容易对自身的判断造成偏差，这时就很容易迷失，也容易不幸福。
都说，人要学会知足，才会常乐，要知道自己适合什么样的生活和状态，这样才更容易快乐。
若是理想和现实差距太大，自然是没法去满足自己的。
你可以有自己的理想和目标，但是这个设定不能太高，要根据自身的能力，脚踏实地地去改变，一步一个脚印去进步，这样才容易成功。
若是一味在于空想，是根本没法到达自己理想的状态的。
人最重要的就是能够认清自己，对自己有一个清晰的定位，然后朝着这个方向去努力，自然努力就不会白费。
过高的期待，只会让自己输得很惨，越来越不幸福，甚至怀疑自己，怀疑人生。
人还是要有点期望，但是这个期望要能够通过努力达得到，而不是一味地去设想。
总结：
一个人不幸福的根源，其实就是内心的不满足。
无论是对别人的，还是对自己的，只要没有达到自己理想的状态，内心就会不平衡，于是就会觉得不幸福。
所以说，为了让自己感觉到幸福，就要杜绝这种现实的差距，降低对自己和他人的期待，回归现实的生活，就容易获得幸福。
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