《人间失格》中提到过这么一句话：“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力”。
学会拒绝，是一个人从幼稚走向成熟的标志；学会拒绝，是一个人从低情商到高情商的必经之路。学会拒绝，你会发现人生原来那么轻松简单。
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讲真的，学会拒绝别人，恰恰是高情商的体现。
为什么会有那么多人不懂拒绝
不懂拒绝，一方面是害怕拒绝后伤了彼此之间的关系，失去与朋友的这份情谊。
身边一个朋友小丽就是这种典型的不会拒绝人的性格。在一起聊天的时候，她总是向我抱怨：“真困扰啊，明明不想借给别人钱，但是最后还是没有拒绝朋友，把钱借给他了，到现在钱也要不回来，催了又害怕人家说我小气”。
现实中有太多这样的例子，很多人在面对别人提出的要求时，心里总是想着：都是朋友，我拒绝了之后，伤了情谊那多得不偿失，我帮了他，他至少还能记得我的好，之后也会感恩我的。
于是，硬着头皮答应下来，做一些自己不愿意做或者不擅长的事情，成全了别人，委屈了自己。
并不是所有人都懂得感恩的，那些让你为难的人，根本算不上真正的朋友，当你遇到难处请求他们帮忙时，他们未必会答应。
其实真正的朋友是能够体谅你的拒绝的，并不会因为你拒绝了他的请求从此就两不相见、怀恨在心。相反，真心待你的朋友会知道你有你的难处，不会让你为难的。
不懂拒绝，另一方面是讨好型人格，习惯为了迎合他人去帮别人的忙，即使自己心里不愉快也不会拒绝。
所谓讨好型人格是指一味地讨好他人而忽略自己感受的人格，是一种潜在的不健康的行为模式。
有时候不懂拒绝就是讨好型人格的表现。
生活中总有一些老好人，因为不懂拒绝别人，吃了亏默默地咽进肚子里，成全了别人，委屈了自己。不懂得拒绝，就是一种近于愚蠢的善良，是低情商的体现。
朋友小超是一名刚入职的员工，公司同事每次有事都去找他帮忙。比如家里有事可不可以帮我加下班、一些文档能不能麻烦你整理一下……
小超每次从来不拒绝，久而久之，大家只要有麻烦都去找小超，因为他们知道小超不会拒绝他们的请求。
一味地帮助别人只会让别人觉得你好欺负，在必要的时候懂得拒绝可以不让自己的利益受损。
没有锋芒的善，终将酿成恶果；低到尘埃里，你最终也会变成尘埃。
一个人生下来，是有血有肉的，亦是有脾性、有骨气的。若总是迎合他人的目光，不懂拒绝，很少或者从不考虑自己的感受，这个人就已经不完整。
当别人提出不合理的请求时，要学会勇敢说“不”。有时，要学会拒绝别人，讨好自己。
正如荣格所言：“与其做好人，我宁愿做一个完整的人”。
如何学会拒绝，做一个高情商的人？
一个人情商高的表现，无非四个字：懂得拒绝。
委婉地向对方说明拒绝原因
委婉地拒绝他人，在表达自己想法的同时又不失礼貌。
很多时候，如果你不分场合以一种很硬的口气向对方说出“我拒绝”时，会驳了他人的面子，使对方下不来台。换一种温和的语气来拒绝别人，不会使彼此之间变得疏远。
学会委婉拒绝，学会适当客套，学会圆滑但不世故，是一种高情商的体现。
学者钱钟书先生在海内外闻名遐迩，一位英国女士慕名求见。钱钟书先生用一句幽默有趣的话婉拒了她的请求：“假如吃了鸡蛋已觉得不错，何必还要认识那下蛋的鸡呢？”
又如春秋时期，宋国司城子罕两袖清风，公正廉洁，从不受人礼物。一人得一美玉想要献给子罕，以此来讨好他，子罕这么对他说：“您以宝石为宝，而我以不贪为宝，如果我接受了您的美玉，那我们不都失去了我们的宝物吗？”闻此，这人便羞愧离去。
委婉拒绝他人，即使没有达到对方预期的要求对方也不会记恨你、疏远你。巧妙的话术是一种高情商的表现，它会让对方理解你的难处，既化解了尴尬又帮助自己拒绝了不合理的请求。
不喜欢的事情，一开始就应该学会委婉拒绝别人，不要怯懦，委婉地拒绝别人并没有想象中困难，一开始就委婉地拒绝了别人，对你和对方来说都更好，这是一种高情商的体现。
学会以他人为理由来拒绝对方的请求
当别人向你提出请求时，我们可以以他人为理由来拒绝对方的请求。
比如，一个朋友周末想邀请你聚会，但是工作了一周的你身心疲惫，不想去参加聚会，这时候可以对朋友说：“之前就已经答应某某周末一起出去散心了，我们可以下次再约。”这样既不会让朋友难过，自己也会拥有一个轻松的周末。
当有人想让你帮忙做一件事情的时候，我们也可以告诉他自己并不擅长这类，术业有专攻，自己刚好认识一个懂这方面的朋友，可以把朋友介绍给他认识，将矛盾转移，把拒绝与否的权利转换到别人身上，也不失一种高情商的做法。
人们常常会变着戏法去讨别人的欢心，却不曾看看自己，为了别人，憔悴了些许；人们常常会看别人脸色行事，却不曾回望自己，苍老了些许；人们常常不懂拒绝，迎合别人丢失了自我，在夜里只能顾影自怜，狼狈了些许。
一个人如果连拒绝别人的能力都没有，那么如何为人呢？人生而为人，正是因为拥有拒绝的能力。
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