因为疫情的关系，孩子在家里上网课，低龄的孩子必须有家长的陪伴效果会好很多，这就可能让很多妈妈好像感到力不从心，因为白天要上班，一边还会担心孩子在家里有没有好好上课，上课专心听讲了吗？下了班，难得能有时间陪孩子一会，可是微信工作群里还会依然响个不停，同事和领导的微信、电话你不回是不行的。
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有时候人坐在办公室了，又想家里还放着一个小神兽，又担心他没好好听课，还担心他没事东摸西摸，碰到了家里的电器怎么办，尽管临出门前已经是千叮咛万嘱咐，可是想想就觉得沮丧起来，怎么就把日子过成这样了？
晚上回家躺床上又想起白天老板含沙射影的要裁员什么的，有心一赌气辞职回家当家庭主妇，想一想家庭赤字，突然就泄气了，连周末都过得不安心。
工作和家庭，两边都差强人意，最后弄得自己身心俱疲，单位家庭两头不讨好，到底是为什么？
【1】别把工作或者家庭当成负担
现在职场上可能有两种人，一种就是把工作当负担的人，因为有时候工作可能扰乱了属于自己的私人时间，不能够专心的陪伴家人和朋友，在旁人看来似乎自己把工作看得比什么都重要，因此心里可能也觉得亏欠；另一种人就是把家庭当作负担的人，觉得在工作的时候不得不操心家里的事，尤其是在这疫情期间，因此会耽误自己的工作时间和晋升前景。
【2】怎样在工作和学习中找到平衡点
其实很多人都有困惑，特别是对于职业女性来说怎么在家庭和工作中找到一个平衡点，既希望能成为优秀的职场人还能处理好家庭关系，用平衡这个词本身就把这些东西当成了矛盾体，好像选择了某一方就不得不舍弃另一方，其实在这两件事上需要的是融合，就像两个不同性格的人谈恋爱，需要时间磨合性格，然后水到渠成就会组成一个家庭。
一旦我们不用平衡这个词来看工作和生活，感受就会全然不同，工作的时候专注提升效率，下班的时候专注感受家庭和生活的美好，告诉自己忙碌的工作也是为了未来能有高质量的陪伴，让自己的心理负担别那么重。
现在正值疫情时期，生活的压力比以前要大，我们确实很难把每一个角色都扮演好，但我们可以在心里肯定自己在每一个时期做出的选择，承认它不是完美的，并且要学会不断的调整，让不同的角色能够相辅相成。
融合工作和学习就要给自己预留出固定的家庭时间，把应酬安排在晚上9点前，留出属于自己的时间和空间，理清自己的生活和工作的边界，不是无条件的什么工作都接，要有选择地去做，如果过度侵犯自己的私人时间，可以和单位领导委婉沟通；时间管理做好了，然后把自己的角色分配好，再想一想什么才是你想要的，究竟该舍弃什么，毕竟凡事有舍才有得。
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