想要做出改变，需要先深入自己的内在看清自己，才能做出适合自己的选择。
爱情并不只有甜蜜，它还有苦涩，爱上一个不该去爱的人，很多时候我们看似是身不由已，不过是我们不敢去面对自我，给自己找了一个看似非常合理的理由来让自己“心安理得”下去。
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感情又确实让人着迷，尤其是碰到一个非常“懂你”的人时，你会不由自主地沦陷在他编织的情网中，等到发现他不是良人时，想要割舍已经很难了。
毕竟付出过，纠缠过，感情或多或少，却不能像水龙头一样说关就关地抽身离去，很多时候是在放下和继续之间摇摆，舍不得放下，继续又看不到未来，让人心生痛苦。
如果男人不愿意放手各种方法挽留，能做到放下的女人很少，因为女人都是重感情的物种，走心的时候很不理智。
林秀大学毕业初入社会，公司领导对她颇为照顾，他懂她所有的不开心，她说什么话，他都能接上话，让她有了一种找到知己的感觉。
感情的发生，有时候是无声无息的，等到发觉时已经不受控制了。
随着聊天时间的增多，林秀知道自己喜欢上了男领导，她不好意思表白，就各方面打听他的情况，知道他在闹离婚，妻子不愿意离婚。
正在她不知道如何做的时候，男领导对她表白了，说心里只有她，最爱的人也是她，让她等她一段时间，他会把自己的事情处理好再找她。
这种行为让林秀觉得自己没有看错人，对他的好感倍增，加上他对她比之前还要好，她就和他还保持着联系。
等了一个月，他跟她说他离不了婚，妻子不同意，他没有办法，让她给他时间，不要立马离开他。
林秀真的很痛苦，她是爱他的，觉得他是她目前碰到最有吸引力的男人，不后悔喜欢上他，可没有未来的感情，她又不愿意做一个破坏别人婚姻的坏女人，让她左右为难，吃饭不香，觉也睡不安稳，人很快瘦了一圈，精神也不如从前，问她要怎么才能放下这段感情和她爱上的人？
其实，爱上不该爱的男人，放不下时，能看清自己就知道怎么做了。
第一：人，成年后都要勇于为自己的行为买单，承担选择的后果和代价。
爱上已婚的男人，他本身就有家庭，虽然在闹离婚，可只要没有离掉，那他就还是有主的人，是另一个女人的丈夫，是孩子的父亲，就有着该承担的责任和义务，想要割舍并不是一件容易的事情。
爱上这样的男人，在他说离不了婚时，就应该看到这段感情的结局了。
没有未来的感情，况且还名不正言不顺，就不要选择为难自己，还做让自己掉价的蠢事了。
既然他选择了不离婚，那他就失去了对妻子以外的女人说爱的资格，那么就不要纠缠不放手了。
每个人都要为自己的选择买单，他在夫妻感情不好时还选择不离婚，说明还有值得他留恋的东西，这一点是你一时半会儿不能改变的，也有可能永远都无法改变。
他选择了委屈你，你在他心中的位置已经一清二楚了，就不要装着看不见。
过去的感情，你付出过，你选择放手时会痛苦，这就是你为自己当初爱得糊涂所付出的代价，再苦也要吞进肚子里并长记性，从哪里跌倒就从哪里爬起来，成长为自己想要的样子，对方同样要付出失去你的代价，因为感情里没有退而求其次的委屈。
第二：爱是为了滋养，自己的感受会告诉你答案，面对它就行了。
爱上不该爱的男人，过去的美好肯定不少，但当初有多美好，现在就有多痛苦，尤其是你想要的恰巧对方不能给的时候。
想要名正言顺的名分，他给不了。想要专一忠诚，他给不了。想要安全感和爱，他给不了。
有时，你自己都会怀疑当初的美好是不是他精心编织的一场梦，梦醒之后徒留你一个人伤心，他还没事人一样让你给他时间，做他身边见不得光的女人，却从没有考虑过你的感受，这样的感情可靠度很低，痛苦就来了。
一旦你在感情中感受到了痛苦，内心就会失衡，就会考虑自己的处境，彼此之间有就会纠缠不清，并产生不可调和的矛盾。
如果感情中痛苦大过快乐时，说明这段感情已经变质，是时候正视自己的感受了。
当对方给不了你名分，给不了你爱和安全感，就等于抛下你，让你孑然一身作困兽之斗，痛苦的人肯定是你，又何必为难自己，不如接受事实，尊重他的选择，并选择放手。
第三：要意识到自己在这段感情中追寻的是什么，避免再次入坑。
爱上不该爱的男人，尤其是已婚男人时，一段要正视自己在这段感情中追寻的是什么。
有的人是为了走捷径，想摘起别人的果实。有的人是不小心被套路，等到发现为时已晚。有的人是习惯性依赖被照顾，并不是真的爱眼前的人等等。
每个人所追寻的东西不同，做出的选择也不同。
如果能看清自己在这段感情中追寻的东西，就会清楚地认识自我。当你看清自己所欠缺的东西时，才能激起重塑自我的欲望，并为之付出行动。
如果你不去找寻自己的内在欠缺，就会在同一个地方跌倒无数次，极有可能还会遇到同样一个令你感到痛苦的人。
事情发生了，已经成为事实无法改变，那就从眼前做起，争取为自己创造一个好未来。
爱上不该爱的男人，只有你认清自我了，就会及时止损，拿出勇气去面对它，并且成长起来。
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